Eén van mijn favoriete onderwerpen: poep!
Ik vraag altijd al heel snel naar je ontlasting. Ok, niet als ik je op straat tegen kom maar wel in mijn praktijk.
Hier kun je namelijk zoveel informatie uit halen over hoe het met de gezondheid is gesteld. Ik heb mensen in mijn praktijk gezien die al ruim 10 jaar lang dagelijks diarree hadden en met wat aanpassingen weer een gezond ontlastingspatroon kregen. Ongelooflijk wanneer je bijvoorbeeld naar huis wordt gestuurd met de diagnose PDS en hier maar mee moet leren leven. Leef jij ook van toiletbezoek naar toiletbezoek en altijd in de angst of er wel een toilet in de buurt is? Of moet je altijd verschoning bij je hebben? Schaam je niet, dit komt vaker voor dan je denkt. En misschien heb je hier al mee leren leven en is het inmiddels ‘gewoon’ geworden. Je darmgezondheid is een van de belangrijkste pijlers voor je gezondheid, dus probeer dit te verbeteren en ga zelf aan de slag.
Kijk je wel eens achterom in de pot? Want hoe ziet gezonde poep eruit?
Daar is de Bristol Stool Chart voor ontwikkeld. Gezonde poep ziet er in deze Stool Chart uit als type 3-4.
Zit jij al goed? Of is je ontlasting nog niet optimaal of misschien wel erg wisselend?
Ik kijk graag met je mee waar voor jou gezondheidswinst te behalen valt, er is namelijk zoveel waarmee je je darmen kunt helpen. Stuur me een berichtje voor meer informatie!
Ontlasting
