Selecteer een pagina
Oil pulling

Oil pulling

In je mond leven zo’n 800 verschillende bacteriën, je mondflora. Net als bij je darmflora is het enorm belangrijk dat je mondflora gezond is. De mondflora beschermt je mond en gebit tegen ziekten en infecties en voorkomt klachten als een stinkende adem, ontstoken...
Neurotransmitters

Neurotransmitters

Neurotransmitters zijn signaalstoffen die zorgen voor interne communicatie. Een neurotransmitter zorgt voor zenuwimpulsen tussen zenuwcellen (neuronen) in het zenuwstelsel, op spiercellen of op sensorische zenuwcellen. Onze hersenen zijn opgebouwd uit cellen die...
Maagzuur

Maagzuur

Maagzuur is een belangrijke stap in de vertering. De maag zorgt o.a. voor eiwit vertering. Bij de vertering wordt er in de maag o.a. slijm, zoutzuur (maagzuur) en pepsinogeen (een pro-enzym) aangemaakt. Onder invloed van zoutzuur wordt de pepsinogeen omgezet in...
Eiwitten

Eiwitten

Eiwitten Eiwitten worden de bouwstenen van het lichaam genoemd. Ze zijn onmisbaar in onze dagelijkse voeding. Eiwitten zijn nodig in elke cel van het lichaam die groeit, gerepareerd of vervangen moet worden. Voldoende eiwitten ondersteunen de spieren en helpen...
Krachttraining en hormonen

Krachttraining en hormonen

Krachttraining en hormonen Als je gaat sporten, kun je verschillende doelen hebben zoals: meer energie en een betere conditie meer spiermassa en meer kracht een betere stofwisseling minder vetmassa een betere gezondheid betere insulinegevoeligheid en het beter...