Selecteer een pagina
Seed cycling

Seed cycling

  Seed cycling ~ Zaadrotatie Een verstoorde hormoonbalans kan tal van klachten geven. Zo kun je een onregelmatige cyclus hebben, mentale en fysieke klachten ervaren, maar ook huidproblemen, stemmingswisselingen en een laag libido hebben. Onze hormonen kunnen ook...
De basis voor een goede spijsvertering

De basis voor een goede spijsvertering

Dit is misschien wel het meest onderschatte stukje waarmee je je lichaam kunt ondersteunen voor een goede spijsvertering. Deze basis stappen kunnen al veel ellende voorkomen qua lichamelijke ongemakken!⁣ Pas jij ze al toe?⁣ ⁣ ⁣ Maal jij je voedsel helemaal fijn...
Neurotransmitters

Neurotransmitters

Neurotransmitters zijn signaalstoffen die zorgen voor interne communicatie. Een neurotransmitter zorgt voor zenuwimpulsen tussen zenuwcellen (neuronen) in het zenuwstelsel, op spiercellen of op sensorische zenuwcellen. Onze hersenen zijn opgebouwd uit cellen die...
Gezond Bananenbrood met Cranberries

Gezond Bananenbrood met Cranberries

Een van mijn favoriete gezonde tussendoortjes is toch wel dit bananenbrood. Het is echt super snel gemaakt en de oven doet de rest. Het bananenbrood is erg populair! En als ik het niet uitdeel vries ik ook vaak wat plakjes in zodat ik altijd een lekker tussendoortje...
Maagzuur

Maagzuur

Maagzuur is een belangrijke stap in de vertering. De maag zorgt o.a. voor eiwit vertering. Bij de vertering wordt er in de maag o.a. slijm, zoutzuur (maagzuur) en pepsinogeen (een pro-enzym) aangemaakt. Onder invloed van zoutzuur wordt de pepsinogeen omgezet in...
Kiemgroenten

Kiemgroenten

Kiemgroenten Kiemgroenten zijn een kleurrijke, lekkere en gezonde toevoeging aan je voedingspatroon. Kiemen zijn jonge plantjes die ontspruiten uit de zaden van zaden, noten, pitten, granen en peulvruchten. Voorbeelden van kiemen zijn alfalfa, taugé en tuinkers....